Je ne sais pas dire non
Vous donnez tout aux autres… mais quand c’est à votre tour d’avoir besoin d’aide, il n’y a plus personne.
Vous dites « oui » quand vous pensez « non »… par peur de décevoir.
Vous vous épuisez à prendre soin de tout le monde, mais à quel prix ?
Vous vous sentez coupable dès que vous pensez à vous, et cela vous ronge.
Vous êtes cette personne qui porte les problèmes des autres sur ses épaules, quitte à vous oublier. Vous avez peur d’être égoïste, de blesser ou de perdre l’affection des autres. Résultat ? Vous êtes épuisé(e), à bout de souffle, au bord du burn-out. Et maintenant que vous êtes dans cette situation, vous remarquez que personne n’en fait autant pour vous. Et ça fait mal, très mal…
Vous vous reconnaissez, n’est-ce pas ?
Et si vous pouviez enfin dire NON, sans culpabilité ?
Et si vous pouviez enfin dire NON avant de vous mettre en danger psychologique ?
Et si vous pouviez enfin dire NON avant d’arriver à bout ?
Et si vous pouviez enfin dire NON pour vous protéger ?
Pourquoi vous vous sacrifiez… et comment y mettre un terme
C’est plus fort que vous : vous ressentez le besoin d’aider les autres à tout prix, quitte à vous oublier. Mais voici la vérité :
- Vous ne savez pas dire non par peur du conflit.
- Vous donnez tout… mais personne n’est là pour vous quand vous en avez besoin.
- Vous vous sentez coincé(e) dans des relations qui vous épuisent.
Cela ne peut plus durer. Si vous avez lu jusqu’à ces lignes, c’est que vous vous reconnaissez et que cela vous fait mal. Vous savez que votre manière d’agir ne vous rend pas plus heureux(se)… mais vous ne savez pas comment en sortir. Vous êtes prêt à changer mais vous ne savez pas comment.
La karmathérapie pour rétablir l’équilibre…
Imaginez…
Être capable de dire non sans ressentir cette culpabilité écrasante.
Retrouver la force de prendre soin de vous, sans vous soucier du regard des autres.
Apprendre à prioriser votre bonheur sans craindre d'être jugé(e).
Je suis Stéphanie Martinez, karmathérapeute et médium. Depuis plus de 15 ans, j’aide des personnes comme vous à briser leurs schémas de vie toxiques. Ensemble, nous allons explorer vos peurs, vos blocages, et vous libérer du poids que vous portez depuis trop longtemps.
- Des discussions profondes pour trouver vos blocages
- Des exercices de mise en situation pour déverrouiller de nouveaux chemins neuronaux
- Un accompagnement bienveillant, mais sans complaisance, pour vous aider à reprendre les rênes de votre vie.
Il est temps de VOUS choisir, pour une fois.
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Un échange de 15 minutes pour comprendre votre situation et découvrir comment je peux vous aider à reprendre confiance en vous.